2025年8月8日 | 人生はサウナだ

夏にサウナで整わない原因と対策｜暑さや不調を乗り切る快適な楽しみ方・健康リスクも解説

夏にサウナで整わないと感じる理由やその原因を徹底解説。外気温や水分不足、湿度や生活リズムの乱れなど、夏特有の悩みを踏まえ、快適に「ととのい」を得るためのポイントや健康リスク対策、すぐに実践できるアイデアまでわかりやすく紹介します。

2025年08月08日

サウナの知識

サウナポンチョの使い方を初心者にもわかりやすく解説し、着用タイミングや外気浴での活用方法、メリットや選び方、正しいお手入れ方法まで徹底網羅。サウナ時間をもっと快適に過ごしたい方必見です。

2025年08月08日

サウナのアイテム

朝サウナは体に悪いのか気になる方へ、ヒートショックや血圧変動、脱水や貧血のリスクを徹底解説。朝サウナならではの注意点や健康リスクを避けるコツ、体に悪影響を感じた際の対処法まで詳しく紹介します。