サウナのマナー

塩サウナのデメリットをしっかり知りたい方へ。敏感肌や乾燥肌への影響、ケアのポイント、水分補給の重要性、持病をお持ちの方や妊婦のリスクなど、注意すべき点と対策方法を分かりやすく解説しています。安心して塩サウナを楽しむための知識が身につきます。

サウナを生理中に利用しても安全か気になる方へ。体調や出血量への影響、感染症リスク、施設ごとのルール、注意点やおすすめ対策、快適に過ごすためのアイテムまで詳しく解説し、不安を解消します。

サウナ内でのあるある体験をまとめて紹介。熱い席の争奪戦やサウナハットへのこだわり、水風呂の駆け引きやマナー違反、外気浴の開放感まで、サウナーなら誰もが共感できるリアルなエピソードを多数掲載しています。