マナー

空いてるサウナを探して快適に過ごしたい方必見。混雑しやすい曜日や時間帯、エリア別の穴場情報、リアルタイム混雑情報の活用法から個室・予約制サウナの選び方まで、ストレスなくゆったりとしたサウナ体験を叶えるコツを分かりやすく解説します。

サウナで見かけるドラクエ行為とは何か、その具体例や問題点、トラブル事例まで詳しく解説。ドラクエ行為が発生しやすいサウナの特徴やマナー、トラブル回避策、快適に過ごせるおすすめ施設もわかりやすく紹介しています。

サウナ前にご飯を食べる際の最適なタイミングやおすすめメニュー、避けるべき食事内容や水分補給のポイントを徹底解説。消化や血流、ダイエット・運動後の工夫など、体に優しく快適にサウナを楽しむためのコツを分かりやすく紹介します。

サウナでの飲み物の持ち込み可否や禁止ルール、施設ごとの確認方法やマナー、おすすめの飲み物や持ち込み時の注意点まで徹底解説。サウナで快適かつ安全に水分補給を行うためのポイントや具体的対策をわかりやすく紹介します。

アウフグースでやけどを防ぐためには原因やリスクを知ることが大切です。やけどが起きやすいケースや症状、安全な楽しみ方や正しい受け方、効果的なタオルの使い方まで詳しく解説し、安心なサウナ体験をサポートします。

塩サウナのデメリットをしっかり知りたい方へ。敏感肌や乾燥肌への影響、ケアのポイント、水分補給の重要性、持病をお持ちの方や妊婦のリスクなど、注意すべき点と対策方法を分かりやすく解説しています。安心して塩サウナを楽しむための知識が身につきます。

サウナを生理中に利用しても安全か気になる方へ。体調や出血量への影響、感染症リスク、施設ごとのルール、注意点やおすすめ対策、快適に過ごすためのアイテムまで詳しく解説し、不安を解消します。

サウナ内でのあるある体験をまとめて紹介。熱い席の争奪戦やサウナハットへのこだわり、水風呂の駆け引きやマナー違反、外気浴の開放感まで、サウナーなら誰もが共感できるリアルなエピソードを多数掲載しています。